练习太极的最佳时间是什么时候？

正如前辈孙禄堂先生所言，练太极没有什么捷径，关键在于一个“练”字。不要厌烦，要勇猛精进，保持恬淡的心态，道理自然就会显现。对于不上班的老年人，早上太阳刚升起时练习最好，因为那是少阳之气，补阳气效果最佳。