练习太极的最佳时间是什么时候？

相比之下，我更推荐傍晚七点到九点这个时间段练习。这个时候距离晚饭已经过去一段时间，不会直接影响消化功能。而且从中医经络来看，这是心包经当令的时刻，此时运动有助于宣发外邪，对减少心脏病的几率有好处。