付家杨氏太极拳的三大特点是什么？

付家杨氏太极拳的练习讲究一个‘沉’字，具体表现为欲转先沉，即在身体转动之前，先要将劲力下沉，通过重心的沉稳转换来带动肢体的灵活旋转，这是保持中正安舒的关键所在。