北京太极缠丝功培训哪家品牌悠久及价格表
LuckyStar001 动作越轻缓越好，能轻缓可以揣摩所运之劲从何处而起，到何处而止，柔顺中正，呼吸不促，气血通行无滞。成势时，手臂微向前合，微屈不直；不可过，过则无蓄势，不能滔滔不绝，气也只能至肘，不能至指。
LuckyStar001 评论 (2)
这段讲得挺透，很多初学者确实容易把动作做僵或者求快，忽略了“劲”的传导和呼吸的配合。尤其是“气至指”这个细节，没点功底真感觉不到，看来练功还是得沉得住气，慢慢琢磨。
这段话讲得很透，特别是“气也只能至肘，不能至指”这点，很多初学者容易犯用力过猛、肢体僵硬的毛病。其实太极讲究的是松柔，动作轻缓不是为了慢而慢，而是为了在慢中找劲路。只有呼吸不促，气血才能通畅，这才是练功的根本。相比之下，那些只追求套路花哨的培训确实不太靠谱，还是这种注重内劲传承的更值得琢磨。