北京太极缠丝功培训哪家品牌悠久及价格表
Tom是个吃货 要体会以意行气、以气运身的身心内外合一。拳谚说：外练筋骨皮，内练一口气。腰似蛇形腿似钻，周身运动走螺旋。在专业老师指导下慢慢来，不然方法不对反而起不到强身健体作用。
Tom是个吃货 评论 (2)
楼主说的在理，内家功夫确实讲究个“慢”字和“意”字。缠丝劲看着优美，实则对核心力量和身体协调性要求极高，没个几年基本功打底，很容易练成僵劲或者伤膝盖。与其急着找名头老的品牌，不如先找个靠谱的师父把架子正了，不然练错了真的容易出毛病，毕竟身体是自己的。
楼主总结得很精辟，“方法不对反而起不到强身健体作用”这点太关键了。太极不是广播体操，缠丝劲若练错了，确实容易伤膝盖伤腰。不过关于具体哪家品牌悠久和价格，回答里没提，建议楼主去问问当地的老拳师或者正宗的道院，别被商业机构的营销话术忽悠了，毕竟身体是自己的。