傍晚什么时间打太极好？

太极练习讲究心境的平和，凡事如打拳一般，拿得起放得下，从容静心对待。通过多微笑、少动怒来善养心性，培养个人修为。当心境变好，容颜自然焕发，抗氧化、少皱纹的效果也就随之而来。