傍晚什么时间打太极好？

最后是忌松散无力，松是太极之门，也是练者入门的第一关。这里的松是指使关节、椎体松开，使肌腱、肌肤扩张，让气血直达梢端，绝不是松散、松乱、松懈的状态，要保持内在的张力。