傍晚什么时间打太极好？

太极特有的运动形式要求膝关节始终处于半蹲姿势，下肢运动负荷比较大。如果长时间进行低重心运动，很容易造成膝关节软骨、韧带损伤并引起疼痛。因此，不要过分追求低重心行拳姿势，重点应放在走架和精气神的统一上。