傍晚什么时间打太极好？

准备活动中还应适当压压腿、拉拉韧带，做几次半蹲起，尤其要把膝、踝关节充分活动开。刚开始学太极的朋友，最好从简化的太极拳入手，经过一段时间练习掌握动作要领后，再过渡到传统太极。