傍晚什么时间打太极好？

傍晚时分，尤其是晚上八点至九点这个时间段，阴气开始上升，此时练习太极非常合适。在这个时段运动，能够很好地调动体内的内气，同时帮助向外吐放蕴藏在脏腑深处的浊气。