60岁男人的标准身材应该是怎样的

调整饮食结构尤为关键，上了年纪后血液循环和新陈代谢都会减慢，消化能力也会随之下降，所以不能再沿用年轻时的饮食习惯了。日常饮食应该以清淡、易消化为主，但这并不意味着只能吃素，完全不吃荤是不对的，要遵循科学的原则。