爬长城应该穿什么衣服

夏季爬长城防晒至关重要。北京地区紫外线强，容易晒伤皮肤，建议涂抹高倍数防晒霜，佩戴遮阳帽和太阳镜。衣物选择上，轻薄透气的长袖衫既能防晒又能防止蚊虫叮咬，同时避免穿着过紧的衣物，以免因出汗过多导致身体不适。