厚底鞋怎么把帮子上帮5厘米高？

不管你是选加鞋垫还是直接买厚底鞋，材质的选择都很关键。一定要选那种内部带有适度缓冲层的，这样走路的时候脚底板和脊柱才不会受到太大的冲击，避免出现长期穿着带来的不适或健康隐患。

最简单直接的办法就是往鞋里塞一张厚一点的增高垫，这种垫子能直接卡在鞋底和原有鞋垫之间，或者叠在鞋垫下面，瞬间就能把脚后跟顶起来，想要5厘米的话，得挑那种设计比较隐蔽但厚度足够的款式。

如果不想在里面加东西，可以直接换一双本身就带有5厘米厚底的鞋子。不过这种鞋子穿出去比较显眼，一眼就能看出来，所以比较适合在穿搭比较随意、追求时尚感的场合穿，不用太拘束。