为什么早上容易犯困

性格和社交方式也会影响人的精力水平，研究表明外向的人往往比内向害羞的人更不容易感到疲惫。这是因为外向者善于通过交谈来发现生活乐趣，并将压力、烦恼等负面情绪宣泄出来，从而减轻心理负担；而长期独处、不爱社交的人缺乏这种压力疏导渠道，容易积累疲劳感。