平跟鞋适合跑步吗？5cm鞋底能跑步吗

鞋子合不合脚确实只有自己知道，不过5cm的底对于跑步来说还是太厚了，重心不稳容易崴脚，为了膝盖着想还是建议买双专门的跑鞋吧，别为了省那点钱伤了身体。

确实，合脚比牌子重要。5cm底跑起来估计重心不稳，还是专款专用比较稳妥。

确实，鞋子合不合脚只有自己知道。我之前为了跟风买了个网红款平底鞋去慢跑，结果没跑两公里脚后跟就磨破皮了，后来老老实实换了专业缓震跑鞋，体验天差地别。5cm的鞋底对于慢跑还行，但要是想追求速度或者跑长距离，支撑性和缓冲肯定不够，别为了省事伤了膝盖。

确实，很多新手容易迷信大牌，其实鞋子合不合脚只有脚知道。5cm的平底鞋跑长跑肯定不行，缓冲不够容易伤膝盖，短距离慢跑凑合还行，但千万别硬撑，不然脚底板起泡真的遭罪。

太真实了，那种磨水泡的痛谁懂啊！其实5cm对于新手跑者来说完全没问题，关键还是看缓震和支撑够不够，别为了省钱或者跟风穿板鞋去跑，身体遭罪不划算。

确实，合脚最重要。我有一次穿板鞋去跑5公里，回来脚后跟磨得没法走，那种痛谁懂啊。