高跟鞋一天穿下来好累该怎么缓解
梦想起航的扬帆手 既然穿高跟鞋难免会累，那么久穿的女性在闲暇时间里，一定要多活动自己的脚腕和脚踝。通过适当的活动促进脚部的血液循环，这对于缓解长时间穿着高跟鞋带来的疲劳感和肌肉紧张是非常有帮助的，也是保护双脚的关键。
梦想起航的扬帆手 评论 (2)
说得太对了，很多姐妹只重视穿的时候美，忽略了平时保养。光靠揉腿其实治标不治本，平时多转脚踝、练练小腿拉伸才是根本。毕竟脚是第二心脏，血液循环好了，水肿和酸痛自然少得多。
光活动脚腕可能不够，建议泡个热水脚或者用泡沫轴滚一滚小腿，缓解足底筋膜紧张效果更直接。