鞋子内侧脚踝处为什么容易磨损？

要解决这个问题，建议从调整日常走路、跑步以及运动时的姿态入手，重新建立正确的受力习惯。

通常鞋子磨损最重的地方在拇指侧脚掌下方，因为发力主要靠这里。而你脚跟用力制动或顶住时是外侧向内，这样两脚做平衡才更稳。

这种磨损现象暗示你的重心可能不够稳定。正常跑步应脚掌外侧先着地，发力蹬出时才用内侧。

鞋内侧脚踝位置老磨损，直接说明你习惯用脚跟内侧着地发力，这是根本原因。