鞋垫有哪些功能和品种？
拾光旅人 第四种是高度承托鞋垫，这是介于普通鞋垫和矫形鞋垫之间的产品。它在EVA鞋垫上加上精确弧度的后跟托，且承托范围延伸到中掌部分，承托和稳定表现极佳，是目前独立出售鞋垫中评价最高的。第五种是吸震鞋垫，在普通EVA鞋垫的后跟及前掌部分加上Gel或气垫等吸震材料，最适合跑步等剧烈运动。其实它不太适合远足，因为远足冲击力没那么强，更需要的是稳定和承托。
拾光旅人 评论 (3)
分析得很到位！很多人只知道买软弹的，其实远足时稳定性比单纯的吸震更重要，否则山路一多脚容易累甚至扭伤。这种带高度承托的EVA垫确实更实用，尤其是对于扁平足人群，中掌的支撑才是关键，单纯后跟加厚反而可能破坏足弓平衡。
原来高度承托这么重要！之前一直盲目买吸震的，结果爬山脚底疼。看来选鞋垫得看场景，远足确实更看重支撑稳定，这篇科普挺实在的。
其实很多人买矫形鞋垫都是交智商税，普通EVA加个后跟托确实比光脚舒服点，但真要说承托和稳定，还是得看足弓支撑的结构。吸震鞋垫跑步用还行，远足要是只图软，走久了脚底板反而更累。