为什么穿碳板跑鞋会伤膝盖

作为跑步教练，我想说的是，穿碳板跑鞋膝盖疼，往往跟鞋子本身关系不大，更多是因为你跑前热身做得不够充分，肌肉和关节都没有充分活动开就直接开跑，膝盖自然容易受伤。