游戏高手007号 体育中考穿鞋方面，有几类鞋是不能穿的。首先，高跟鞋肯定不行，因为有跑步项目，穿高跟鞋会导致脚疼、腰疼，不利于100米速度跑的发挥，而且起跑速度慢，加速慢，途中跑难以掌握身体平衡，容易摔跤。其次，拖鞋最好也别穿，跑跳项目中穿人字拖脚底板和鞋底面接触面积小，不利于腿部发力，而且发出的响声会影响其他选手，容易被罚下场。最后，皮鞋也不推荐，因为它伤脚，而且鞋底太硬，不利于脚部缓冲。所以，最好还是穿运动鞋，如果是跑步项目，选择弹性好的鞋底，鞋面选黑色比较耐脏且百搭。还有最重要的一点，跑步的时候一定要系好鞋带，不然容易摔倒。
这建议挺全的，但我觉得最重要的是平时训练穿什么鞋，考试就穿什么鞋，别临时换不习惯。还有鞋带一定要系紧，不然跑步时松了真麻烦。
皮鞋确实是大忌，很多孩子为了好看或者听家长的话穿板鞋去考，结果脚底板疼得没法发力。其实除了选对鞋，磨合期也很关键，新鞋千万别直接上考场。
说得太对了，特别是系鞋带这点，每年都有考生因为鞋带散了直接摔倒，太冤了。另外补充一点，新鞋千万别直接上考场，一定要提前穿磨合几天，不然磨脚或者不合脚真的会心态崩盘。
回答很全面，特别是系鞋带这点容易被忽略。补充一点：如果条件允许，新鞋一定要提前磨合，考试当天穿太新的鞋容易磨脚影响成绩。
皮鞋和高跟鞋确实是大忌，不仅伤脚还容易摔跤。建议选鞋底有缓震功能的专业跑鞋，别穿那种平板底的。另外提醒一下，鞋带一定要系紧，很多孩子不是输在体能上，是输在鞋带松了绊倒，太冤枉了。