身高180体重70公斤跑5-10公里适合什么跑鞋
清风明月不加糖 跑步兴起这些年，马拉松火爆，锻炼的人越来越多。我跑了三年，参加过两场全马和两场半马，前两年断断续续，今年开始系统训练。都说跑步简单，其实选鞋很复杂，品牌的、大众的、竞速的、缓震的、适合什么脚型的，真的五花八门，好不好只有穿了才知道。
清风明月不加糖 评论 (2)
楼主的经历挺真实的，现在跑圈确实鞋太杂了。其实你180/70kg，属于标准偏壮实的身材，体重负荷适中。如果是新手或者大体重，建议先选缓震系，比如亚瑟士的Kayano或者尼康的Invincible，保护性好；如果已经跑过半马，追求速度，可以尝试碳板鞋或者轻量化的训练鞋，比如索康尼的Endorphin Speed。关键是要试穿，不同品牌尺码差异很大，别只看参数。
这位答主是个老手了，跑过全马确实有发言权。不过说实话，选鞋不能光看品牌或者口碑，还得结合具体的脚型（比如是否有扁平足、足弓高低）以及你的落地方式（前掌还是后掌）。180cm/70kg属于标准偏精瘦身材，体重对鞋底的冲击力适中，其实选择面很广。建议先去实体店试穿，重点感受足弓支撑和回弹感，毕竟“甲之蜜糖乙之砒霜”，别人说好不一定适合你，实战出真知。