身高170体重160的男性小胖子,5月跑10公里马拉松推荐什么骚气的跑鞋? 小甜甜圈圈 8月5日 点赞 0 体重160斤的话,建议你先别急着追求跑步量,先试着跑个1000米感受一下。在体重降到130斤之前,尽量不要增加跑量,至于穿什么鞋其实没那么重要,我甚至见过光脚跑一万米的大爷坚持了六年。