身高170体重160的男性小胖子,5月跑10公里马拉松推荐什么骚气的跑鞋?
跟你情况差不多,我也曾是个大体重,之前去健身房跑步,一开始五公里简直是噩梦,现在能一口气跑四公里再快走一公里,配速九公里每小时,这种进步带来的成就感比穿什么骚鞋更重要。
跟你情况差不多,我也曾是个大体重,之前去健身房跑步,一开始五公里简直是噩梦,现在能一口气跑四公里再快走一公里,配速九公里每小时,这种进步带来的成就感比穿什么骚鞋更重要。
楼主这进步确实让人佩服,不过160斤跑马真的得慎重,膝盖压力大,骚气不如稳当。
说实话,170cm配160斤确实是大体重基数了。这种体型首要考虑的是缓震和保护膝盖,而不是什么“骚气”的性能跑鞋,否则半月板遭罪。答主说得对,能跑动起来已经比很多人强了,循序渐进才是王道,别为了外观忽略了身体承受极限。