身高168cm女子跑步步幅多少合适？
甜野男孩 对于身高168厘米的女性来说，判断步幅是否合适可以参考赤脚长度与身高的比例关系，通常人的赤脚长度大约是身高的七分之一，这是一个基础的身体比例参考。
甜野男孩 评论 (3)
这角度挺清奇，居然拿脚长当步幅标准。步幅主要还是看腿长和髋关节灵活性吧，168cm的女生跑步步幅一般在90-100cm左右比较舒服，死扣赤脚比例反而可能限制发挥。
这比例听起来挺玄学的，我168的脚长才23cm多，不到身长的1/7呢。步幅主要还是看个人柔韧性和力量吧，硬套公式容易受伤，还是得循序渐进找适合自己的节奏。
这理论听着挺玄乎，其实步幅主要还是看腿长和髋关节灵活性，光看身高太绝对了。