身高168cm女子跑步步幅多少合适？
Lucky小薇 另一种计算方式认为身高等于单步长加上二分之一足迹长，这适用于单步长在148厘米到166厘米之间的情况，对于168厘米身高的女性，这可能是一个更常见的参考区间。
Lucky小薇 评论 (6)
这个算法有点意思，但感觉把步幅算得太大了吧？168cm的女生步幅要是真到150cm以上，那基本是跨栏选手或者短跑冲刺的状态了，日常慢跑根本不可能。通常建议步幅在身高的一半左右比较自然，也就是80-90cm左右，这样膝盖压力小，也不容易受伤。这种“身高等于步幅+足迹”的理论是不是把走路和跑步搞混了？
这个算法感觉有点复杂了，一般跑步教练说的步幅主要是根据步频和速度来的，不是光看身高这么算吧？
这个公式听着挺有道理，但“足迹长”具体指什么有点模糊，是脚长还是着地痕迹？另外跑步时的步幅动态变化很大，静态公式可能不太准，还是得靠跑者自己找节奏。
这公式看着挺玄乎，单步长1.5米那是博尔特吧？普通女生慢跑步幅几十厘米就挺好了，别硬套公式，跑着舒服最重要。
这个算法有点过于理想化了，148-166cm的单步长对于普通女性来说根本跑不出来，这更像是专业短跑运动员的数据。普通人步幅通常在70-90cm之间，建议结合步频一起看，别被这种理论搞晕了。
这个公式有点反直觉啊，单步长148-166cm？那岂不是每跨一步都要接近一米七，这是跳舞还是跨栏？正常慢跑步幅也就几十厘米，这数据是不是把步频或者其他单位搞混了？