上海实惠跑步鞋推荐：有经验的跑者说说好不好用？

根据足弓高度来判断内旋类型是选跑鞋的关键，研究显示50%的跑者足弓正常，但怎么测足弓呢？现在跑鞋科技眼花缭乱，其实你的脚型和内旋程度才是最重要的参考标准。过度内旋需要控制型鞋，正常内旋选缓震或稳定型，内旋不足得穿支撑强的款式。