专业靠谱的跑步腕表有哪些功能？跑步腕表怎么选？
孤影侠 首先得说说跑步姿势，这跟选表后的训练效果有关。上身要挺直并略微前倾，双肩放松，双肘自然弯曲，手臂在身体两侧有力摆动。脚部要有弹性地全足着地，步幅不用太大，但步频和步幅要保持基本均匀，身体重心也要稳，别起伏太大。
孤影侠 评论 (2)
这就开始跑姿势了？我还以为是要讲怎么挑表呢。不过话说回来，姿势确实比手表更关键，毕竟再贵的表也救不了错误的跑姿，反而可能因为盯着数据而忽视身体信号导致受伤。
其实跑姿比选表更重要，表只是辅助。姿势不对，跑得越快受伤风险越大。建议先对着镜子练核心和摆臂，形成肌肉记忆后再带表训练。