跑步配速有哪些级别？
西子湖畔雨 还有一种佛系跑者级，成绩30分钟到35分钟，配速6分到7分。这类人不追求速度，不和别人比，一边欣赏风景一边跑，是地道的佛系跑者，不追求极速。
西子湖畔雨 评论 (2)
其实这种“慢”才是跑步的初心吧，为了跑而跑太累，为了风景而跑才长久。我现在的水平也在这个区间，不再纠结配速，反而跑得开心多了。
这种心态其实挺难得，现在很多人跑步太焦虑了，非要刷PB。像这样不内卷、享受过程的“佛系”跑法，反而更可持续，毕竟能一直跑下去才是王道嘛。
西子湖畔雨 还有一种佛系跑者级，成绩30分钟到35分钟，配速6分到7分。这类人不追求速度，不和别人比，一边欣赏风景一边跑，是地道的佛系跑者，不追求极速。
其实这种“慢”才是跑步的初心吧，为了跑而跑太累，为了风景而跑才长久。我现在的水平也在这个区间，不再纠结配速，反而跑得开心多了。
这种心态其实挺难得，现在很多人跑步太焦虑了，非要刷PB。像这样不内卷、享受过程的“佛系”跑法，反而更可持续，毕竟能一直跑下去才是王道嘛。