女子八百米怎么跑？

后半程核心收紧确实关键，很多人跑崩就是腰软了。不过85度前倾听起来有点夸张，新手还是注意保持重心稳定，别为了倾而倾导致动作变形，稳比姿态重要。

前倾角度倒是次要的，最关键是后程核心要稳。很多女生跑到最后肚子一软，动作就全变形了，这时候再大的摆臂也没用。建议平时多练练高抬腿和核心力量，不然后半程真的会“散架”。

800米本来就是让人腿都废了的距离，光靠身体前倾和摆臂力度，后半程那种乳酸堆积的绝望感，技术动作真的能顶得住吗？我觉得核心稳定性更重要，不然动作容易变形。