女生体测800米跑步有哪些技巧？
代码世界的诗人 最后百米是拉开差距的关键时刻。当大家体力都消耗殆尽时，若能冲刺则一举夺魁。但如果身体已达极限，强行冲刺可能适得其反，此时选择匀速跑过终点更为稳妥，需根据自身体能状况灵活决定。
代码世界的诗人 评论 (3)
最后一百米确实太虐了，很多人就是因为最后那一下冲太猛直接岔气或者呕吐，反而得不偿失。其实我觉得与其盲目冲刺，不如提前调整呼吸节奏，哪怕慢一点，只要不垮掉，匀速冲过去往往时间更稳定，毕竟体测及格就行，没必要把自己跑进医院。
说得太对了，很多人最后100米以为能冲，结果直接抽筋或者心率爆表，反而前功尽弃。其实800米拼的不是最后那一下爆发，而是前面节奏的分配。我觉得关键在于前400米压住速度，别一起跑就飞出去，后半程才能有余力应对突发状况。当然，如果是平时训练有素、耐力极好的女生，最后冲刺确实是王道；但如果是普通学生，稳妥通过反而更明智。体能分配比盲目拼命更重要。
其实最后百米怎么跑，关键看前面300米怎么分配。很多人就是前半程太猛，后面根本崩不住。与其纠结最后怎么冲，不如平时练练耐力配速，那才是根本。