女生减肥每天跑多少公里合适？

女生减肥每天跑五公里是个挺合适的量，因为跑步的前二十分钟主要是有氧运动，过了这个时间段身体才开始逐渐燃烧脂肪，跑得越久燃脂效果越好，这对减肥非常有帮助。