耐克跑鞋脚后跟海绵踩塌了会影响效果吗？
风中的芦苇 如果你手头有废旧材料，可以用泡沫或纸团小心地塞进塌陷的地方把它填平，然后再配一双有一定弹力和厚度的新鞋垫，这样穿起来才会平整舒适。
风中的芦苇 评论 (2)
这种偏方治标不治本啊，海绵塌陷说明中底材料已经疲劳失效了，硬塞东西进去只会导致受力不均，跑起来更容易伤膝盖，为了省钱牺牲健康真不值当。
这种临时补救法确实能解燃眉之急，毕竟换新鞋也是一笔开销。不过说句实在话，中底材料一旦结构性塌陷，缓冲性能肯定大打折扣，硬塞东西治标不治本。要是经常跑步，建议还是直接换双新的，保护膝盖更重要，别为了省这点钱最后伤了身体。