马拉松新跑鞋需要磨合多少公里？

除了鞋面，中底部分的柔软度也需要通过多次的弯折磨合来提升。正因如此，很多有经验的跑者都强烈建议不要在重要的比赛日穿全新未磨合的鞋子，最好穿已经使用过一段时间的旧鞋。