马拉松新跑鞋需要磨合多少公里？

一般来说，新跑鞋的磨合期大概在50到100公里之间。如果按照你每天跑5到10公里的频率来算，差不多10天左右就能把这双鞋彻底踩开了，让它变得合脚。