脚宽体重大适合穿哪些跑步鞋

鞋子的前后鞋底高度差（落差）也要根据脚掌着地方式来选。如果你是后脚跟着地，适合落差10-12毫米的鞋；全脚掌着地适合8-10毫米；前脚掌着地则适合0-6毫米的大体重跑者，鞋底尽量选厚一点以提供足够的缓冲和保护。