除了脚宽和体重，还要考虑你的脚型，比如是否有高低弓足或内外旋足的问题。如果有这些情况，强烈建议选择亚瑟士，因为它们在这些方面的支撑做得比较好。如果没有特殊的足部问题，其他品牌也都可以作为备选方案。
脚宽体重大适合穿哪些跑步鞋
如果你脚掌特别宽，亚瑟士是一个很好的选择，他们家专门有针对宽脚掌设计的系列。你可以在官网搜索栏输入“4e”，这代表最宽的尺码；如果是普通宽脚掌，可以尝试搜索“2e”的款式，这样能精准找到适合的鞋型。
除了专业跑鞋，如果你只是日常运动或轻度跑步，也可以选择鞋底较软的运动鞋或帆布鞋。对于脚宽的人来说，避免超平底圆头鞋，尖头或半尖半圆的设计包容性更好。有系带设计且鞋面有切断感的鞋子，往往能提供更好的包裹性和舒适度。
很多人觉得买了好鞋就能保护脚，但其实跑步姿势更重要。如果姿势不对，哪怕鞋子再贵，也可能导致单边腿疼或脚后跟疼，甚至出现一只鞋磨损严重另一只却完好的情况。保持身体协调性，充分放松双腿，才是保护身体的关键。
鞋子的前后鞋底高度差（落差）也要根据脚掌着地方式来选。如果你是后脚跟着地，适合落差10-12毫米的鞋；全脚掌着地适合8-10毫米；前脚掌着地则适合0-6毫米的大体重跑者，鞋底尽量选厚一点以提供足够的缓冲和保护。
关于体重对跑鞋承重的影响，大多数跑鞋的最大承重量在90公斤左右。不过美津浓的预言系列有些款式能达到95公斤。如果你的体重超过95公斤也不用太焦虑，因为初期减脂效果通常很明显，体重会快速下降至90公斤以下。
对于脚宽且体重较大的人来说，挑选跑鞋确实需要多费点心。首先要关注前脚掌的宽度，光看外观很难判断，最好能试穿或咨询客服。有些跑鞋的前掌鞋面弹性较好，可能更适合宽脚掌的朋友，这是一个值得参考的方向。
需要注意的是，美津浓预言系列属于结构缓震跑鞋，其中底部的塑料在低温下可能会变脆，导致弹性下降甚至损伤跑鞋。虽然这种情况较少见，但在寒冷户外跑步时要留意。相比之下，普通材料缓震跑鞋在低温下虽弹性下降，但不会破坏鞋底结构，更稳妥一些。
对于体重大的跑者，减震好的鞋确实有必要，但这不是唯一要素。国产跑步鞋在减震和舒适度上现在做得也完全可以胜任，没必要盲目追求进口品牌。只要跑步姿势正确，鞋子稍微差一点也没太大关系，关键是适合自己。
除了亚瑟士，其他品牌如耐克、阿迪达斯以及新百伦，甚至是圣康尼、布鲁克斯、美津浓等，也都提供宽脚掌适用的跑鞋。大家不用太纠结，慢慢挑选总能找到合适的一款，毕竟现在的跑鞋品牌选择非常丰富。