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不过慢跑鞋除外，因为它们需要足够的扭转性。而像Nike这样的高级篮球鞋，为了减轻重量，通常使用碳板。如果想买不容易变形的鞋子，只要把鞋子翻过来看鞋底中间是否有固定材料即可判断。

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鞋子出现变形的问题，主要是因为中底不够牢固，也就是前脚掌和后脚掌中间连接的地方。普通运动鞋通常使用TPU材料，这种硬橡胶材料非常坚固，一般不容易变形。