冬天跑步穿什么鞋好？可以穿短袖吗？

高足弓型脚的人落地时缓冲不够，吸收冲击力不明显，适合选择减震加垫类以及弯曲或半弯曲的跑鞋，鞋底的可弯曲性要能增加脚的活动范围，千万不要选稳定类的鞋。