冬天跑步穿什么鞋好？可以穿短袖吗？

平足型的人脚弓较低，跑步容易内翻导致关节磨损，这类脚型在冬天选购跑鞋时，应选用直型或半弯曲型、足弓处有特别加固内垫的鞋，尽量避免穿减震垫太厚或弯曲型跑鞋。