冬天跑步穿什么鞋好？可以穿短袖吗？

试鞋时要穿上运动时同款的袜子，两只鞋都穿上走几步或跑几步，确保舒适且没有磨合期。脚在鞋内要留余地，穿好后脚后跟处应能插入拇指，如果脚趾顶到鞋尖，请试更大或更肥的鞋。