冬天跑步穿什么鞋好？可以穿短袖吗？
梦境收集者X 随着年龄增长脚会变大，鞋码也要调整，运动鞋需定期更换，因为过期鞋无法提供足够支持。当鞋向内或向外翘起、鞋底磨损严重时就是换鞋信号，跑鞋大约每300到400英里更换一次。
梦境收集者X 评论 (3)
很多人只关注冬天穿啥鞋，忽略了鞋龄这个问题。跑鞋寿命真没那么长，别等磨平了再换，膝盖比脚先废了就晚了。
楼主说的换鞋周期挺有道理，但冬天选鞋还得看防滑和保暖吧？短袖的话得看温度，太冷还是得穿长袖。
很多人容易忽略鞋子也会“过期”，看来这双鞋的服役年限比我想象中长多了。确实，支撑性一旦下降，膝盖的压力就会成倍增加，为了省钱买新鞋最后花大钱治伤真的不划算。