迪卡侬跑鞋能穿多久?
如果继续跑,在400到800公里这个区间内,跑鞋的减震效果已经不到最初的60%了,这时候就需要考虑更换跑鞋以保护膝盖。
如果继续跑,在400到800公里这个区间内,跑鞋的减震效果已经不到最初的60%了,这时候就需要考虑更换跑鞋以保护膝盖。
这就很科学了,之前一直以为能穿一两年,原来跑量才是硬指标。膝盖确实不能马虎,这就去量量我的鞋跑了多少公里。
专业!很多人只管穿,不管磨损,等膝盖疼了才发现鞋早该退役了。
这个数据很实用!以前只知道跑个两三千公里鞋就废了,没想到缓冲性能下降得这么快。看来不能光看鞋底磨没磨,还是得按里程数来换,毕竟保膝最重要。