大一男生每天跑1.5公里会不会很多，能不能长高？
佛系少年小林 长高的关键其实不在于单次跑步的距离有多远，而在于运动持续的时间够不够长。建议每次跑步的时间最好能保持在半小时以上，这样身体的代谢和内分泌系统才能充分被激活。只要坚持这种长期的锻炼，并且配合足够的营养摄入，对于身高的增长还是很有帮助的。
佛系少年小林 评论 (1)
说真的，1.5公里对于经常运动的人来说真的不算多，也就是慢跑个10分钟的事儿。但回答里提到的半小时以上确实更关键，因为那种短时低强度的运动对心肺和骨骼的刺激不够持久。另外，长高还得看遗传和营养，光靠跑步肯定不够，别把期望全寄托在这1.5公里上，心态放平点，健康最重要。