穿碳板跑鞋真的能提高配速吗

碳板鞋在强化保护和平衡重量的基础上，兼具了稳定性与耐磨性，无论是比赛还是平时训练都可以穿。但要注意，碳板鞋就是为速度而生的，追求极致的轻和快，因此必然会舍弃保护性，不能指望它既有极致轻量又有很好保护。