每天晨跑五公里，应该选择什么样的跑步鞋？

楼上这语气真是够冲的，“老鸟”这帽子扣得让人心里不太舒服。其实谁天生就是老鸟呢？大神也是从每天5公里慢慢跑出来的。不过话说回来，关于鞋码的经验确实挺真实的，特别是飞马偏小这点，很多人都有同感，买的时候真得试穿。至于跑步频率，一周休息1-2天确实符合科学训练原则，新手还是别盲目堆跑量，伤膝盖了更麻烦。

跑龄长确实有发言权，但这语气有点居高临下了。晨跑5km对新手来说是个很科学的起步距离，正好在燃脂和心肺适应的合理区间。至于鞋子，与其听个人经验（毕竟足弓和脚型不同），不如去实体店试穿，或者看看自己的足型数据。别太在意别人怎么质疑你的坚持，自己跑起来就对了。

这回答有点“凡尔赛”加“劝退”的意思啊。虽然从专业角度看，晨跑五公里确实适合老手，新手容易受伤且难坚持，但也不能一棍子打死。至于尺码建议，不同品牌确实差异巨大，比如飞马偏小这点我很认同，很多大体重新手选码不准最后磨脚。不过楼主既然问这个问题，说明还是想认真跑的，没必要用“坚持不了”来打击积极性，给点正向的购鞋建议反而更实用。

说老鸟那段有点凡尔赛了哈，谁不是从新手过来的？不过关于尺码的建议挺实在，不同品牌差异确实大，买之前最好去实体店试穿，别光看尺码数字。

这位答主口气有点大啊，一上来就质疑新人。跑鞋尺码这种事本来就很主观，不同品牌甚至同品牌不同批次都有差异，哪里来的“老鸟”标准？再说了，能坚持晨跑五公里已经是自律的表现了，没必要这么居高临下。不过关于尺码的分享确实有参考价值，Reebue偏大、Pegasus偏小这点我得记住了，下次买鞋正好避雷。

楼主对尺码的总结挺实在的，飞马确实偏窄，这点同意。不过后半段有点“跑者优越感”了哈，新手问装备是常事，没必要居高临下地质疑别人的毅力。晨跑5公里只要循序渐进，坚持下来的概率很大的，别太傲慢嘛。

楼主这语气够冲啊。说人家“老鸟不会问”有点傲慢了，新手起步确实需要建议，这很正常。不过关于跑鞋尺码的经验分享倒是挺实在的，不同品牌差异确实大。至于“怀疑坚持不了”，太悲观了，晨跑能坚持下来的往往都是自律的人，一周休息一天完全没问题，循序渐进嘛。