Air Max可以当跑步鞋吗？如何选择跑步鞋？
橘子海没有海 选择跑步鞋首先要看自己的脚型和体重。你需要考虑自己是否有高低弓足，或者是否存在内外旋足的情况。如果是特殊脚型，建议选择支撑系列的跑鞋；如果是大体重，就应该选择缓震系列。如果两者兼有，那就选择既有缓震功能又有支撑功能的跑鞋。
橘子海没有海 评论 (3)
Air Max其实不太适合正经跑步，它的缓震偏软，长距离容易累脚还伤膝盖。选鞋真得像回答里说的，先搞懂自己的脚型。大体重和扁平足的人别盲目追求颜值，支撑和缓震到位才最重要，不然跑完鞋废了人还受伤，得不偿失。
Air Max虽然缓震好，但重量偏大且鞋底较高，落地不够稳定，长时间跑步容易累脚。选鞋还是得看脚型和体重，大体重多缓震，扁平足多支撑。
老款Air Max气垫确实偏硬且重，用来跑步体验一般，现在更多是潮流穿搭属性。关于选鞋，楼主的总结很到位：大体重和扁平足（或过度内旋）选支撑系，追求回弹和舒适选缓震系，这个逻辑是核心。不过实际去店里试穿时，最好结合步态分析，毕竟每个人的发力习惯差异挺大的。