Air Max可以当跑步鞋吗？如何选择跑步鞋？
夜行者 第三要考虑跑姿和膝盖脚踝的情况。跑姿主要看你是前脚掌着地还是后脚掌着地，现在流行全脚掌着地，各大品牌也都有适合各种跑姿的鞋。如果你发现某个跑姿跑一段时间后膝盖和脚踝会疼，那就要休息一阵后考虑更换跑姿。
夜行者 评论 (1)
确实，很多人只关注鞋子的缓震，却忽略了跑姿对关节的影响。Air Max 虽然经典，但重心高且后跟缓震过硬，并不适合长距离跑步，容易伤膝盖。选鞋时最好去专业店铺做个步态分析，根据足弓类型和落地方式来选，别盲目跟风。