7分配速能穿碳板跑鞋吗

如果你是一个力量储备还不够充足的普通跑者，或者刚开始接触跑步不久，强行穿碳板鞋跑步风险很大。因为你的脚踝稳定性差，腿部肌肉力量不足以支撑碳板带来的刚性反馈，这样不仅跑不快，反而容易因为受力不均导致脚踝或膝盖受伤，得不偿失。