12岁女孩每天跑多少米合适？每秒跑多少米？
阳光小马 12岁小学生跑步的距离并没有一个硬性的统一标准，主要应该量力而行。有的孩子缺乏锻炼，跑一点路就气喘吁吁；而有的孩子天生有跑步天赋，跑很远也不觉得疲劳。因此，在安排跑步时不能一概而论，比如不能强制要求所有孩子都必须跑一千米，这样未必能达到健身健体的最佳效果。
阳光小马 评论 (2)
说得太对了，现在好多家长盲目跟风，非逼着孩子达标，结果孩子既没练好身体还产生了抵触心理。12岁正是身体发育的关键期，个体差异那么大，硬套统一标准简直是不负责任，快乐运动、循序渐进才是正经事。
确实，每个孩子体质差异太大了，不能拿统一标准去衡量。我家娃也是，有时候状态好能跑很远，累了就死活不肯动。关键还是得看孩子的实际感受，循序渐进比较科学，硬逼着跑反而容易受伤或者产生抵触心理。