100米跑步的步频一般应该是多少？
夜猫子熬夜冠军 很多人误以为一般人能跑出12或13秒，其实是因为他们只接触了那些有记录成绩的人。实际上，生活中至少70%的人没有正式跑过100米，对于不常短跑的健康男性，全力跑的时间一般在14秒5到16秒。
夜猫子熬夜冠军 评论 (2)
确实，短视频平台把大家的阈值拉得太高了，导致很多人以为自己跑不进13秒就是不行。其实对普通人来说，能一口气无氧冲刺完100米就已经很不容易了，15秒左右是非常真实的区间。别被那些精修的数据骗了，生活不是百米赛场。
这就对了，现在短视频里全是“大神”，把大众对体能的期望拉得太高了。其实像我这种平时不怎么运动的健康成年男性，全力冲刺一下15秒左右真的很正常，能跑进14秒已经算不错了，别被那些幸存者偏差给误导了。